Главная » 2021»Сентябрь»30 » Взросление. Как не просто вырасти, но и стать эмоционально зрелым человеком
16:06
Взросление. Как не просто вырасти, но и стать эмоционально зрелым человеком
Взросление. Как не просто вырасти, но и стать эмоционально зрелым человеком — Эта книга о том, как обрести внутреннее равновесие и найти путь к насыщенной и счастливой взрослой жизни. Психолог Лара Филдинг искусно соединяет актуальные научные исследования с реальными историями из жизни молодых людей, с которыми работает в своей психотерапевтической практике. Каждая глава этого уникального пособия наполнена яркими примерами и действенными стратегиями, которые помогут обрести связь с собственными эмоциями, определить глубинные ценности, принимать взвешенные решения и тратить силы на то, что по-настоящему важно. Упражнения, описанные в книге, основаны на принципах осознанности и терапии принятия и ответственности (ТПО). Их эффективность доказана научно: они подарят вам психологическую устойчивость и благополучие на протяжении долгого и непростого пути к взрослой жизни!
Название: Взросление. Как не просто вырасти, но и стать эмоционально зрелым человеком Автор: Филдинг Лара Издательство: Весь Год: 2020 Страниц: 272 Формат: PDF Размер: 94,29 МБ Качество: отличное Язык: русский
