Главная » 2016 » Октябрь » 28 » Возвращение к жизни. Как освободиться от тревоги и приступов паники. At Last A Life
17:54
Возвращение к жизни. Как освободиться от тревоги и приступов паники. At Last A Life
Возвращение к жизни. Как освободиться от тревоги и приступов паники. At Last A Life — Поверьте — как бы плохо вам ни было и как глубоко бы вы ни погрузились в бездну отчаяния, внутри вас есть сила, которая поможет вам выздороветь. Ваша истинная личность никуда не делась. Она всегда остается, но в настоящий момент погребена под ворохом различных симптомов. Как бы долго вы ни страдали, вы можете выздороветь, и в книге написано, как это сделать. Главной задачей автора было максимально упростить чтение и понимание данной книги, донести свою идею до читателей и прорваться сквозь ту завесу профессиональных выражений, с которыми вы, возможно, сталкивались и которые так сложно понять. На каждой странице книги вы найдете самые полезные сведения, которые автору удалось собрать за время и после собственного выздоровления. Когда вы будете читать эту книгу, вы обнаружите те разделы, которые описывают вашу ситуацию, и те, которые к вам не относятся. Книга адресована всем тем, кто страдает от любых форм и степеней тревоги, поэтому в ней каждый найдет что-то свое.
Название: Возвращение к жизни. Как освободиться от тревоги и приступов паники. At Last A Life Автор: Дэвид Пол Издательство: Атланта: Paul David Год: 2006 Страниц: 103 Формат: DJVU Размер: 6,58 Мб Качество: Отличное
Содержание:
Благодарности Предисловие Глава 1. История моей жизни Глава 2. Что же это за чувства? Глава 3. Прорыв Глава 4. Что такое тревога? Глава 5. Прекратите борьбу Глава 6. Что такое приступы паники? Глава 7. Чувство отрешенности от окружающего мира Глава 8. Пугающие/иррациональные мысли Глава 9. Истории успеха Глава 10. Пояснения относительно других симптомов Глава 11. Выбираем единственно правильный путь Глава 12. Рожденные переживать Глава 13. Несколько заключительных моментов Глава 14. Как справиться с деперсонализацией Глава 15. Часто задаваемые вопросы Глава 16. Резюме Эпилог
