D-Mir2009
Меню сайта
Категории раздела
Video [254]
Фильмы и другие видеоматериалы
Music [28984]
Музыка
Programs [528]
Программы для компьютера и не только
Others [30904]
Другое
Мини-чат
Наш опрос
Оцените мой сайт
Всего ответов: 31
Статистика

Онлайн всего: 2
Гостей: 1
Пользователей: 1
trigall
Главная » 2022 » Декабрь » 19 » Ты – не твои привычки. Способ избавления от ненужных привычек без усилий
14:10
Ты – не твои привычки. Способ избавления от ненужных привычек без усилий

Ты – не твои привычки. Способ избавления от ненужных привычек без усилий — Психолог Эми Джонсон, опираясь на нейробиологию и духовные практики, рассказывает, как избавиться от ненужных привычек – раз и навсегда.
Чем упорнее пытаешься избавиться от деструктивной привычки при помощи силы воли, тем хуже обстоят дела. Как ни парадоксально, принцип «соберись и сделай любой ценой» часто дает обратный результат: мы лишь глубже увязаем в негативных мыслях и поступках.
Психолог и коуч Эми Джонсон сама долго боролась с отравляющей жизнь привычкой и убедилась, что насилие над собой не приносит долгосрочных результатов. В этой книге она предлагает другой подход, основанный на бережном отношении к себе. Ключ к изменению поведения лежит в нашем мышлении, и именно на нем стоит сконцентрироваться. Благодаря этому вы сможете избавиться от мешающих вам привычек без насилия над собой.
Из книги вы:
– узнаете, как устроена ваша привычка и почему вы с ней не одно целое;
– перестанете отождествлять себя с привычкой и избавитесь от чувства вины;
– измените отношение к возникающим у вас побуждениям, после чего привычка угаснет сама собой.
Для кого эта книга
Для тех, кто стремится освободиться от изводящих вас привычек раз и навсегда.
Для всех, кто хочет снова ощутить жизнь во всей ее полноте.

Название: Ты – не твои привычки. Способ избавления от ненужных привычек без усилий
Автор: Эми Джонсон
Издательство: МИФ
Год: 2023
Формат: FB2, RTF
Размер: 10,28 МБ
Качество: отличное
Язык: русский

Скачать Ты – не твои привычки. Способ избавления от ненужных привычек без усилий
Скачать с katfile.com
Скачать с file-upload.com
Скачать с oxy.st
Скачать с turb.pw
Категория: Others | Просмотров: 46 | Добавил: pmojka | Теги: 2023, Привычек, Твои, ненужных, Усилий, способ, избавления, привычки | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Вход на сайт
Поиск
Календарь
«  Декабрь 2022  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031
Архив записей
Друзья сайта
  • Официальный блог
  • Сообщество uCoz
  • FAQ по системе
  • Инструкции для uCoz
  • Copyright MyCorp © 2024