D-Mir2009
Меню сайта
Категории раздела
Video [254]
Фильмы и другие видеоматериалы
Music [27067]
Музыка
Programs [528]
Программы для компьютера и не только
Others [29196]
Другое
Мини-чат
Наш опрос
Оцените мой сайт
Всего ответов: 29
Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
Главная » 2021 » Октябрь » 16 » Тревожность. 10 шагов, которые помогут избавиться от беспокойства
23:06
Тревожность. 10 шагов, которые помогут избавиться от беспокойства

Тревожность. 10 шагов, которые помогут избавиться от беспокойства — Краткое руководство доктора философии Эдмунда Борна и Лорны Гарано обобщает обширный опыт в области исследования и лечения хронического беспокойства, фобии и тревожных расстройств.
Как навсегда избавиться от неуверенности и беспокойства
Перед вами быстрые, простые и эффективные способы снять тревогу. Управляйте своими чувствами в любое время, в любом месте. Обратившись к этому краткому руководству, вы научитесь расслаблять свое тело и разум; перестанете ожидать худшего; будете регулярно заниматься спортом и правильно питаться; овладеете инструментами, которые снижают тревожность; сможете «отключить» беспокойство и моментально справляться с проблемами.
Легкие навыки когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) помогут победить страхи и обрести покой.
Для кого эта книга
Для тех, кто хочет справиться с тревожностью и ищет краткое практическое руководство, которое позволило бы сэкономить время.
Для тех, кто интересуется психологией и хочет применить на практике навыки когнитивно-поведенческой терапии, чтобы стать спокойнее и увереннее.

Название: Тревожность. 10 шагов, которые помогут избавиться от беспокойства
Автор: Борн Эдмунд Дж., Гарано Лорна
Издательство: МИФ
Год: 2021
Страниц: 128
Формат: EPUB, PDF
Размер: 10,25 МБ
Качество: отличное
Язык: русский

Скачать Тревожность. 10 шагов, которые помогут избавиться от беспокойства
Скачать с katfile.com
Скачать с file-upload.com
Скачать с oxy.st
Скачать с turb.cc
Категория: Others | Просмотров: 14 | Добавил: pmojka | Теги: беспокойства, помогут, 2021, которые, шагов, тревожность, избавиться | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Вход на сайт
Поиск
Календарь
Архив записей
Друзья сайта
  • Официальный блог
  • Сообщество uCoz
  • FAQ по системе
  • Инструкции для uCoz
  • Copyright MyCorp © 2022