Главная » 2021 » Сентябрь » 19 » Социальная тревожность. Как перестать избегать общения и избавиться от неловкости
21:41
Социальная тревожность. Как перестать избегать общения и избавиться от неловкости
Социальная тревожность. Как перестать избегать общения и избавиться от неловкости — Доктор психологии Эллен Хендриксен с легкой долей юмора расскажет, как изменить свои паттерны поведения и успокоить внутреннего критика, который расшатывает нашу самооценку. С помощью этой книги вы: - определите степень своей социальной тревожности - поймете, почему чувствуете то, что чувствуете - научитесь направлять свое внимание - избавитесь от перфекционизма - освоите приемы эффективного общения
Название: Социальная тревожность. Как перестать избегать общения и избавиться от неловкости Автор: Хендриксен Эллен Издательство: Бомбора Год: 2021 Страниц: 352 Формат: EPUB, PDF Размер: 10,23 МБ Качество: отличное Язык: русский
