Физические упражнения йогов. Быстрее! Выше! Сильнее! — Неугасающий интерес к восточным методам оздоровления не случаен: они весьма эффективны и доступны каждому, не требуют специального инвентаря и больших материальных затрат. В книжке популярно излагается древнеиндийское учение Хатха-йога, предлагается оригинальная методика оздоровительных занятий физическими упражнениями по этой системе, освещаются вопросы личной гигиены, питания, правильного дыхания. Даются необходимые предостережения людям с отклонениями в состоянии здоровья. В организме человека скрыты колоссальные резервы, мобилизация которых помогает ему выжить в сложных экстремальных условиям Раскрытию их помогают и занятия спортом. Анализируя рост спортивных рекордов за длительный период времени, авторы приходят к выводу, что с каждым столетием движения человека становятся более совершенными. В книжке рассказывается и о путях повышения наших двигательных возможностей.
Название: Физические упражнения йогов. Быстрее! Выше! Сильнее! Автор: Крапивина E. A., Заикин В. А., Зайцева В. В. Издательство: Знание Год: 1991 Страниц: 192 Формат: PDF Размер: 11,05 Мб ISBN: 5-07-001831-0 Качество: Отличное
