220 сгибаний туловища за 12 недель — В книге представлен курс тренировок, с помощью которых человек сможет достичь 220 сгибаний туловища всего лишь за 12 недель, или же 30 тренировок. Сгибание туловища — это и есть тренировка пресса. Таким результатом обладает малый процент людей на всей земле. Здесь описаны важнейшие моменты о правильной технике выполнения упражнения на пресс, а также о принципе дыхания при нагрузке.
Название: 220 сгибаний туловища за 12 недель Автор: Дмитрий Ленц Издательство: Издательские решения Год: 2017 Страниц: 18 Формат: RTF, PDF Размер: 11,27 МБ Качество: Отличное
