Главная » 2017 » Октябрь » 15 » Скорая помощь от тревоги. Как избавиться от напряжения, волнения и обрести спокойствие
22:47
Скорая помощь от тревоги. Как избавиться от напряжения, волнения и обрести спокойствие
Скорая помощь от тревоги. Как избавиться от напряжения, волнения и обрести спокойствие — Данная книга — эффективное пошаговое руководство по преодолению тревожности. В книге раскрыты теоретические аспекты тревоги и представлены практические техники, направленные на выработку адаптивного отношения к тревоге, изменение искажённого мышления и преодоление избегающего поведения. Основу работы составили принципы когнитивно-поведенческой психотерапии, опирающейся на доказательную медицину. Книга адресована психологам, психиатрам, психотерапевтам и всем желающим обрести спокойствие.
Название: Скорая помощь от тревоги. Как избавиться от напряжения, волнения и обрести спокойствие Автор: Федоренко П., Качай И. Издательство: Издательские решения Год: 2017 Страниц: 110 Формат: PDF Размер: 17,25 МБ Качество: Отличное
