D-Mir2009
Меню сайта
Категории раздела
Video [251]
Фильмы и другие видеоматериалы
Music [11934]
Музыка
Programs [0]
Программы для компьютера и не только
Others [17081]
Другое
Мини-чат
Наш опрос
Оцените мой сайт
Всего ответов: 25
Статистика

Онлайн всего: 2
Гостей: 1
Пользователей: 1
pmojka
Главная » 2018 » Апрель » 16 » Бокс в двух стойках
16:09
Бокс в двух стойках

Бокс в двух стойках — Учебное пособие предназначено для теоретического и практического применения методики обучения среди студентов, начинающих изучать азы бокса и боксёров старших разрядов, а также в спортивных клубах для подготовки боксёров высокого класса.
Предлагаемая методика значительно обогатит арсенал техники боксёров и может с успехом найти применения в практике бокса.

Название: Бокс в двух стойках
Автор: Качурин А. И., Селезнёв С. П.
Издательство: Российский университет транспорта (МИИТ)
Год: 2012
Страниц: 275
Формат: PDF
Размер: 65,28 МБ
Качество: Отличное

Содержание:

Введение
Техника боя в двух стойках
Переходы в стойку левши в ходе выполнения прямого удара левой в голову
Переход в противоположную стойку после выполнения прямого удара левой в туловище
Смена стойки после нанесения прямого удара правой в туловище
Переход в другую стойку после выполнения уклона вправо
Переход в противоположную стойку после нанесения прямого удара правой в голову (кросс)
Переход в противоположную стойку в ходе выполнения встречного удара прямым правой в голову с шагом правой ногой вперед - вправо (сайд-степ)
Смена стойки после выполнения прямого правой в голову и последующего после удара нырка вниз вправо
Переход в противоположную стойку после нанесения «двойки» в голову
Переход в стойку левши одновременно с шагом правой ноги вперед и нанесением прямого удара правой в голову
Примерный комплекс уроков для обучения боксеров ведению боя в двух стойка
Список литературы

Категория: Others | Просмотров: 2 | Добавил: pmojka | Теги: 2012, Качурин, двух, Селезнёв, стойках, бокс | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Вход на сайт
Поиск
Календарь
Архив записей
Друзья сайта
  • Официальный блог
  • Сообщество uCoz
  • FAQ по системе
  • Инструкции для uCoz
  • Copyright MyCorp © 2018